Aby ciało było zdrowe nie potrzebuje wiele – potrzebuje zdrowego jedzenia, wypoczynku, i elastyczności. Podczas tej sesji poznajemy podstawowe ćwiczenia pochodzące z praktyki jogi, które może wykonać każdy. Są to ćwiczenia złożone w spójną praktykę uelastyczniającą całe ciało, rozciągającą powięzi, wzmacniającą mięśnie i dbającą o wsparcie układu nerwowego. Szczególny nacisk kładziemy w tej sesji na kręgosłup.


Jak?


Online lub osobiście


Dla Kogo?


Dla każdego kto ma ciało.


Dzięki tej praktyce zyskasz: 

 

  • nauczysz się podstawowej rutyny pracy z ciałem i będziesz ja samodzielnie stosować na co dzień
  • uruchomisz i wewnętrznie nasmarujesz swoje stawy
  • uelastycznisz kręgosłup
  • rozciągniesz powięzi
  • wzmocnisz ciało szybko i bezpiecznie

 

Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza.

Pola wymagane