Większość chorób związana jest ściśle z naszym stanem emocjonalnym. Spadek odporności dotyka większość osób zestresowanych, przemęczonych, żyjących w napięciu i nerwach. Kontakt z własnymi emocjami bywa niezmiernie trudny. Nasze radary sensoryczne skierowane są w większości czasu na zewnątrz. Zapominamy jak kontaktować się ze własnym wnętrzem, słuchać emocji jakie z niego płyną, rozumieć jakie komunikaty niosą uczucia i emocje. Praca w grupie, zespole też bywa trudna ze względu na emocje własnie.
Podczas tego spotkania przybliżam temat emocji – czym i skąd są, jak czytać, interpretować emocje, jak się z nimi komunikować, wreszcie jak je transformować – z destrukcyjnych w takie, które budują.
Jak?
Webinar może być samodzielną, jednorazową prezentacją lub wstępem do programu treningu emocjonalnego, podczas którego – w czasie około 40 minut – rozpoznajemy i omawiamy poszczególne emocje. Dla każdej z tych emocji stosujemy praktykę uważności lub medytacyjną po to aby łatwiej było sobie radzić z tą konkretną emocją (lub grupą emocji). Ilość takich spotkań zależy od Klienta.
Sugerowane minimalnie 4.
Dla Kogo?
Dla każdego człowieka, a szczególnie tych którzy:
- nie radzą sobie ze stresem i nerwami
- czują wewnętrzny gniew i dają mu ujście w najmniej stosownych ku temu momentach
- dla ludzi żyjących w lęku i strachu
- dla tych którzy nie czują nic – aby odważyli się zdjąć swoją zbroję
Dzięki temu szkoleniu:
- zrozumiesz czym są emocje i co nam komunikują
- nauczysz się odczytywać emocje w swoim ciele
- nauczysz się pracować z narastającą emocją aby ją rozpuścić zanim cię zaleje
- dowiesz się jakimi metodami najprościej pracować z ciałem emocjonalnym
- poznasz medytacje i praktyki dla większości emocji z tzw. „dolnego świata"
Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza.