Zarządzanie energią w pracy – jak nie doprowadzić do wypalenia zawodowego
O szkoleniu:
Uczestnicy dowiedzą się o emocjach w pracy w ujęciu neuronauk i o tym, które emocje i jak wpływają na nasze wyniki. Porozmawiamy o badaniach n/t temat regeneracji i ładowania baterii – rytmach aktywności i wypoczynku oraz ich wpływu na efekty pracy. Omówimy atrybutay zdrowia fizycznego tj.: sen, jedzenie, ruch, odpoczynek oraz atrybutach zdrowia psychicznego czyli potrzebach psychologicznych w pracy. Na koniec omówimy jakie początkowe objawy wypalenia i kiedy sięgać po pomoc?
Dla kogo?
- dla pracowników szczebli specjalistycznych i kierowniczych
Dzięki szkoleniu:
Uczestnicy otrzymają:
- zrozumienie zagadnienia zarządzania energią własną
- mapę własnej energii w pracy
- kwestionariusz diagnozujący zaspokojenie potrzeb własnych
- rekomendacje jakie proste rzeczy robić, aby podnieść poziom energii
Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza