Zarządzanie energią w pracy – jak nie doprowadzić do wypalenia zawodowego

 

O szkoleniu:


Uczestnicy dowiedzą się o emocjach w pracy w ujęciu neuronauk i o tym, które emocje i jak wpływają na nasze wyniki. Porozmawiamy o badaniach n/t temat regeneracji i ładowania baterii – rytmach aktywności i wypoczynku oraz ich wpływu na efekty pracy. Omówimy atrybutay zdrowia fizycznego tj.: sen, jedzenie, ruch, odpoczynek oraz atrybutach zdrowia psychicznego czyli potrzebach psychologicznych w pracy. Na koniec omówimy jakie początkowe objawy wypalenia i kiedy sięgać po pomoc?


Dla kogo?

  • dla pracowników szczebli specjalistycznych i kierowniczych

Dzięki szkoleniu:

Uczestnicy otrzymają:

  • zrozumienie zagadnienia zarządzania energią własną
  • mapę własnej energii w pracy
  • kwestionariusz diagnozujący zaspokojenie potrzeb własnych
  • rekomendacje jakie proste rzeczy robić, aby podnieść poziom energii

 

Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza

Pola wymagane