Świadomość, że medytacja pomaga w życiu jest już dość powszechna. Większe obawy budzi oczekiwana trudność płynąca z niezrozumienia tego czym jest medytacja i jak można ją praktykować.


Podczas tego webinaru przedstawiam podstawowe i najważniejsze zagadnienia związane z medytacją, pokazuję różne sposoby jakie można wypróbować, aby dobrać najlepszą dla siebie technikę, omawiam pokrótce zalety medytacji.


Jak?


W zależności od potrzeb Klienta można przeprowadzić ten webinar w kilku wariantach: a) głównie teoria i prosta praktyka – bardziej jako jednorazowa zachęta dla pracowników pokazująca możliwości medytacji; b) krótka teoria, głównie praktyka prowadzona dająca więcej doświadczenia własnego; c) seria webianarów/warsztatów dająca ugruntowanie wiedzy i praktyki, różnorodne techniki medytacji, prace domowe pomiędzy webinarami i omówienie efektów pracy. W przypadku serii spotkań możliwe jest wsparcie (grupa Messenger, Whatsup lub intranet Klienta/ do odrębnej wyceny) w postaci codziennej motywacji, dawkowania/porcjowania wiedzy, odpowiadanie na pytania, które pojawiają się w trakcie praktyki, wymiana doświadczeń „na gorąco". Polecam z serca taką serię wraz ze wsparciem – poza oczywistym przekazaniem wiedzy i korzyściami z praktyki takie działanie działają mocno na budowanie, scalanie zespołu i wprowadzanie nowej kultury korporacyjnej – ugruntowanie wartości zdrowia psychicznego w zespołach


Dla kogo?


Dla każdego człowieka pragnącego znaleźć własną technikę medytacji i żyć uważniej, spokojniej i w większej radości.

 

Dzięki tej praktyce:

 

  • poznasz różnorodne metody medytacji
  • przećwiczysz kilka metod z nauczycielką
  • dowiesz się czym jest medytacja i po co ją stosujemy
  • uzyskasz wiedzę która pozwoli ci wdrożyć własną praktykę medytacji i korzystać z jej zalet opisywanych we wszystkich kulturach od tysiącleci

 

Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza.

Pola wymagane