Zarządzanie stresem w pigułce –praktyczne narzędzia dla biznesu.

O szkoleniu:

Uczestnicy dowiedzą się:

  • Czym jest stres: po co ewolucyjnie powstał, fizjologii mózgu w stresie i jak to wpływa na skuteczność działania
  • Jak stosować natychmiastowe narzędzie samoregulacji – oddech (szybkie, skuteczne techniki)
  • Jak rozumieć i pracować z emocjami ukrytymi pod stresem

Dla kogo: dla pracowników szczebli specjalistycznych i kierowniczych

Dzięki szkoleniu: Uczestnicy otrzymają narzędzia do pracy własnej:

  • Mapę własnego wpływu w sytuacji biznesowej
  • Mapę tolerancji i kosztów własnych
  • Wiedzę potrzebną do kontraktowania równowagi w pracy, dbania o własne granice i potrzeby - aby budować zdrowe środowisko w pracy i większą odporność własną

Sesje grupowe po 60'

 

Jeśli uważasz to za ciekawą propozycje dla Twojej firmy, skontaktuj się z nami za pomocą poniższego formularza

Pola wymagane