Kryzysy w życiu są nieuniknione i jestem głęboko przekonana, że każdy człowiek ma wystarczająco dużo zasobów, by sobie z nimi poradzić, czasem jednak potrzebuje do tego dodatkowego wsparcia.
W swojej praktyce opieram się na zasadach Komunikacji Empatycznej NVC, korzystam z elementów terapii akceptacji i zaangażowania ACT, terapii Systemu Wewnętrznej Rodziny IFS (Internal Family Systems) - zależnie od potrzeb osób, z którymi pracuję.
Interesuję się nowymi nurtami w psychoterapii oraz odkryciami w dziedzinie neuronauki.
Jak będą wyglądały spotkania? To Ty wybierasz ilość i jak często będą się odbywały konsultacje – tyle ile uznasz za użyteczne dla siebie.
Dzięki spotkaniom lepiej zrozumiesz siebie i swoje emocje, określisz swoje potrzeby i wartości, odnajdziesz swoje zasoby i możliwości, zobaczysz nowe rozwiązania swoich problemów, popatrzysz na życie z innej perspektywy.
Doradzam również osobom z zaburzeniami odżywiania oraz z problemami dietozależnymi takimi jak Hashimoto, insulinooporność, otyłość czy zespół jelita drażliwego. Układam jadłospisy dostosowane do indywidualnych potrzeb, uwzględniając preferencje smakowe oraz nietolerancje pokarmowe. Zapraszam także wegan i wegetarian. Pracuję z osobami, które mimo licznych wysiłków by utracić nadmiar kilogramów doświadczają uporczywych nawrotów wagi.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i działam w oparciu o kodeks etyczny.
