Pomoc psychologiczna online (od 149 pln)
Pomoc dla Ukrainy
Lekarz psychiatra online (od 179 pln)
Sprawdź swoja kondycję mentalną (59 pln)
Diagnostyka ciała (od 65 pln)
Instytut Zdrowia Mentalnego
Powołołaliśmy Instytut Zdrowia Mentalnego aby nieść pomoc i ulgę ludziom cierpiącym z powodu różnego rodzjau dolegliwości psychicznych. W zespole posiadamy doświadczonych psychologów i psychoterapepeutów oraz lekarzy psychiatrów. Dla osób, które potrzebują pomocy, ale nie wiedzą od czego zacząć przygotowaliśmy specjalny test diagnostyczny. Podczas indywidualnej konsultacji przeprowadzanej w ramach testu diagnostycznego, dowiesz się od czego zacząć, aby pomoc była dla Ciebie najbardziej efektywna. Na bieżąco uzupełniamy Bazę wiedzy, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą i doświadczeniem w zakresie dbania o zdrowie psychiczne.
W czasie pandemii, w wyniku długotrwałej izolacji, większość ludzi skarży się na nasilenie dotychczas bagatelizowanych problemów zdrowotnych, spadek nastroju i coraz większy stres. W życiu prywatnym, przejawia się to eskalacją konfliktów rodzinnych, w pracy utratą zaangażowania, trudnościami z koncentracją, spadkiem efektywności. Spotęgowany stres w pracy ogranicza zdolności intelektualne i rozwój zarówno pracowników jak i organizacji.
Z powodu nieustannej presji pracownicy są na granicy wypalenia zawodowego, cierpią na chroniczną bezsenność, depresję (najczęściej depresję maskowaną), mają zaburzenia lękowe i choroby somatyczne.
Pomoc oferowana przez Instytut Zdrowia Mentalnego jest ukierunkowana na diagnostykę stanu psychofizycznego oraz przywracanie do równowagi zdrowotnej przy pomocy zróżnicowanych terapii i narzędzi wspierających budowanie odporności. W naszej ofercie znajdziesz wparcie psychoterapeutyczne, konsultacje psychiatryczne, mentoring zawodowy i osobisty.
Baza wiedzy
-
Diagnoza stanu mentalnego - co to jest?
W dzisiejszych czasach coraz częściej korzystamy z pomocy psychologa. Leczenie psychologiczne pozwala nam pozbyć się napięcia i zdenerwowania. Ciągły stres, nieprzewidziane sytuacje, zmęczenie i frustracja - wszystko to prowadzi do problemów ze stanem mentalnym. Test diagnostyczny jest pierwszym kokiem do poznania stanu mentalnego. Warto wybrać to rozwiązanie, gdyż jest ono dyskretne i szybkie. Na czym polega diagnoza stanu mentalnego? O czym trzeba wiedzieć? Kiedy skorzystać z zabiegu diagnostycznego?
-
Depresja w obliczu pandemii i wojny
Natłok sprzecznych informacji rodzi coraz większy brak zaufania do rządu, państwa, polityki itp. To wszystko powoduje duży stres informacyjny. Nie wiemy też, co mamy zrobić z tymi informacjami, odczuwamy informacyjny chaos, co znacznie potęguje niepokój i dezorganizuje nasz sposób myślenia. Wielu z nas ma tendencje do zadręczania się rzeczami, na które nie mamy wpływu. W konsekwencji zaczynamy podejmować działania chaotycznie, bez większego zastanowienia, aby odwrócić naszą uwagę od faktu, że nie radzimy sobie w obecnej sytuacji ze stresem i lękiem.
-
Jak zdiagnozować nerwicę lękową?
Zaburzenia lękowe znane pod pojęciem nerwicy lękowej to grupa zaburzeń, która dotyka aż 8 milionów Polaków. Ich głównym objawem jest silne odczuwanie lęku. Absolutnie nie wolno lekceważyć tego typu zaburzeń, a w przypadku pojawienia się objawów koniecznie należy się skonsultować ze specjalistą. Nerwica lękowa może skutecznie utrudniać funkcjonowanie i codzienne życie, dlatego taż ważne jest, aby nie zwlekać z uzyskaniem pomocy.