Problemy mentalne możemy opisać jako różnego rodzaju trudności związane z psychiką człowieka.

Żyjemyw zmiennym, stresującym świecie, stawiającym nam wiele wymagań, dotyczących wszystkich sfer życia.
W takim napięciu nietrudno o rozwój różnorodnych problemów.
Kiedy zaczynamy odczuwać ból, czysto fizyczny, zgłaszamy się do lekarza szukając pomocy i rozwiązań dla swoich problemów, ale czy kiedy odczuwamy wewnętrzny ból, trudny do opisania i nie zawsze widoczny na zewnątrz, zgłaszamy się po profesjonalną pomoc?


Warto być uważnym na trudności doświadczane przez siebie i swoich bliskich, ponieważ początkowo niegroźne objawy mogą przerodzić się w poważne choroby i zaburzenia.



Początkowe uczucie przygnębienia, apatii, zmęczenia mogą rozwinąć się w depresję. Ignorowanie tych objawów nie sprawi, że problem sam zniknie.
Napięcie i lęk mogą objawiać się problemami żołądkowymi, bólami głowy czy bezsennością. Kolejne wizyty
u lekarzy nie dają rozpoznania, a problemu nie ustają. To może oznaczać, że warto zwrócić się do psychologa, psychoterapeuty w celu skupienia się na psychice i trudnościach dotyczących tej sfery.
W ciągu życia mierzymy się z wieloma trudnymi sytuacjami, a niektóre odciskają na nasz szczególne piętno.
Mijają tygodnie, nawet lata, a doświadczenia i emocje z nimi związane wracają do nas, nie pozwalając nam żyć pełnią życia. Trauma, o której mowa, wymaga profesjonalnej pomocy psychologicznej, a poprawa jakości życia jest możliwa!


Te przykłady, ale też wiele innych problemów niewymienionych tutaj, często są wyjściem do przyjrzenia się swojemu zdrowi psychicznemu. Bądź czujny/czujna na sygnały, które wysyła Twoje ciało. Doświadczenie jednego lub więcej z poniższych uczuć lub zachowań może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym problemu:

  • Jedzenie lub spanie za dużo lub za mało;
  • Niechęć do spotkań z ludźmi i zwykłych czynności;
  • Niski poziom energii lub brak energii;
  • Uczucie odrętwienia lub braku sensu;
  • Niewyjaśnione przyczyny bólu ciała;
  • Poczucie bezradności lub beznadziejności;
  • Zbyt częste palenie papierosów i picie alkoholu;
  • Używanie narkotyków;
  • Nadużywanie leków uspokajających, przeciwbólowych;
  • Pojawiające się częste uczucie zdezorientowania, zdenerwowania, złości, zmartwienia lub strachu;
  • Częste kłótnie z rodziną i przyjaciółmi;
  • Doświadczanie poważnych wahań nastroju, które powodują problemy w relacjach prywatnych i zawodowych;
  • Pojawiające się uporczywe myśli i wspomnienia, które nie mogą „wyjść z głowy";
  • Słyszenie głosów lub wierzenie w rzeczy, które nie są prawdziwe;
  • Myślenie o skrzywdzeniu siebie lub innych;
  • Niezdolność do wykonywania codziennych zadań, takich jak opieka nad dziećmi lub dojazd do pracy lub szkoły.

Dowiedz się więcej o konkretnych problemach ze zdrowiem psychicznym i sprawdź jakiej pomocy potrzebujesz.


 

JAK MOŻEMY POMÓC?

  • Pomoc psychologiczna to przestrzeń, w której zostaniesz wysłuchany, bez obawy przed oceną, gdzie możesz podzielić się swoimi problemami i rozpocząć budowę lepszego życia, pełnego spokoju i zgody
    z sobą.
  • Psychiatria i farmakoterapia to często bardzo ważny element terapii, pozwalający na powrót do normalnego życia w wielu zaburzeniach. Leki przywracają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego opierając się na biologicznych uwarunkowaniach zaburzeń. Wbrew mitom krążącym w społeczeństwie, leki psychiatryczne nie zmieniają naszej osobowości i nie są powodem do wstydu.
  • Jeśli borykasz się z doświadczeniem traumy w naszym Instytucie prowadzimy innowacyjną terapię EMDR, która jest obecnie uznawana za jedną z najskuteczniejszych sposobów leczenia traumy. Wykorzystuje ona zarówno terapię w postaci rozmowy i pracy z emocjami jak i fizjologiczny aspekt doświadczania trudności – odpowiednio sterując ruchem gałek ocznych oddziałuje na obydwie półkule mózgowe.